O Yôga é uma espécie de ginástica?

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Não. O Yôga não é nenhum tipo de ginástica nem modalidade alguma de educação física.


Uma prática completa de Yôga compreende técnicas corporais, bioenergéticas, emocionais, mentais, etc., através de exercícios orgânicos, respiratórios, relaxamentos, limpeza de órgãos internos, vocalizações, concentração, meditação. Isso não pertence à área de educação física.





Mesmo os exercícios físicos do Yôga não são puramente físicos e são completamente diferentes dos da ginástica. Até as regras e os princípios são totalmente diversos.

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"Eu Sou aquele que não tem nome nem forma"

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Consultor de ásanas online

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Existem 108 tipos de Yôga e mais outros que surgiram depois dessa conclusão dos Mestres Antigos em dizer que devíamos parar de inventar. O Yôga mais completo e o mais Antigo e que deu origem aos demais está sistematizado. Nossos praticantes procuram estudar nessa codificação universal mais ampla http://www.uni-yoga.org/cultura-e-entr…/consultor-de-asanas/ .
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