Chamamos veneno ao que nos mata rapidamente; e alimento, ao que nos mata a longo prazo.

Uma alimentação biológica que esteja de acordo com o Yôga aconselha reduzir o açúcar, o sal, as frituras, o café, os refinados e os excessos. Água, só mineral, até pra chá e fazer comida. Mas é necessário fazer rodízio de marcas e procedências. Essa regra não é só para água, mas para tudo na vida. Fora com as panelas de alumínio: Substitua-as por outras de vidro, de aço e de outros materiais. Evite teflon.

Faça Yôga antes que você precise, pág.498, 1^a edição, Mestre DeRose.

http://www.youtube.com/watch?v=Uqdw5BL-qLc&hd=1