Yôganidra (continuação)


Yôganidrá
É a descontração que auxilia o yôgin na assimilação e manifestação dos efeitos produzidos por todos os angas. A eles, soma os próprios efeitos de uma boa recuperação muscular e nervosa. Faça Yôga antes que você precise, pág. 72, 1° edição, Mestre DeRose.

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