A Versatilidade da Vida






O Yôga requer muito menos paciência que qualquer esporte ou arte. Por outro lado, a relação custo/benefício é excelente, por exemplo, na intensidade, rapidez e segurança com que atua, proporcionando flexibilidade corporal, fortalecimento muscular e vitalização de toda estrutura biológica. 
Faça Yôga antes que você precise, pág. 406, 1a edição, Mestre DeRose.

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