A Versatilidade da Vida
O Yôga requer muito menos paciência que qualquer esporte ou arte. Por outro lado, a relação custo/benefício é excelente, por exemplo, na intensidade, rapidez e segurança com que atua, proporcionando flexibilidade corporal, fortalecimento muscular e vitalização de toda estrutura biológica.
Faça Yôga antes que você precise, pág. 406, 1a edição, Mestre DeRose.